"O aborrecimento, esse triste tirano de todas as almas que pensam, contra o qual a sabedoria pode menos do que a loucura " George Buffon
Eh pah! Parabéns a mim!!! 7 dias, 1 semana sem pegar num cigarro! Depois da ansiedade toda passada por um motivo já aliviado, agora apenas tenho esta só preciso de ter força! 😊
Falando de outros assuntos, hoje até o dia se tornou mais produtivo, o sol voltou a brindar-nos com a sua presença o dia inteirinho! Saí de tarde para repor alguns valores da tão necessária vitamina D que me ajuda no meu bom humor... et voilá... muito mais bem disposta, ao ponto de fazer um pouco de actividade física mais forte, pois estou a precisar.
Acho que estou no bom caminho... 6 diazinhos!
Devido à chuva há 2 dias que não vou fazer a minha caminhada... Bah ... Assim não vale :(
Eh pah ! há 5 dias que não fumo!
Acho que estou no bom caminho. Tenho praticado algum exercício físico, boas caminhadas entre 7 a 9 kms a um passo bem forte 1 hora a caminhar. Umas abdominais e outro tipo de exercícios que se podem perfeitamente fazer em casa sem grandes dramas ( o problema será sempre no dia a seguir...a dor de quem não está mais habituado a fazer dessas coisas).
A ansiedade abrandou um pouco e o mau feitio também um bocado.
A nicotina está a sair aos poucos do meu corpo, espero conseguir ter forças para ela não voltar a entrar.
Lá fora o tempo está péssimo, chove miudinho e não tem piada nenhuma ir andar assim. vou reduzir ao exercício feito em casa.
Ontem nem me lembrei de vir aqui...
Basicamente continuo em grande, sem fumar um único cigarro, a beber muita muita água, consequentemente a ir de meia em meia hora ao wc (era dispensável).
A ansiedade é que está a complicar isto tudo, estou também numa de beber chá calmante para dormir melhor, o meu sono piorou (como eu estava à espera disto). Aqui estou eu, a trabalhar a partir de casa, com umas olheiras tipo panda e cansada por não ter um sono de qualidade.
A irritabilidade hoje é mais moderada. talvez seja normal.
Enfim, outro dia em casa... Confinamento 😝... Seja mesmo o que eu quiser e o que eu fizer por isso!
Passaram-se quase 6 anos que não falava nada...
ou a loucura não me atingiu tanto ou ... sei lá...
No fundo, agora com já uns quantos anos largos de idade, deu-me vontade de vir até aqui.
Apareceu uma pandemia entretanto, o Covid19, estamos todos enfiados em casa sem muito para fazer. Vou trabalhando a partir daqui, mas não é, sinceramente a mesma coisa. Cresce a pressão psicológica e também física.
Enfim, dia 0, hoje não vai ser o começo mas amanhã, sim! Tem que ser...